Мой ребенок плохо спит

Однажды, я был свидетелем такой сцены: на работе, в автомобиле сидят несколько сотрудников внутренних дел, то есть они находятся на службе, но один из них усиленно спит. Тогда другой из них пытается его разбудить, на что третий говорит, не тронь его он кормящий папа. Тогда второй говорит: так его ж ребенку уже два года. Третий: так он только начинает высыпаться.

Теперь такая же ситуация касается многих родителей.  Ребенок плохо спит ночью, это какой-то кошмар, постоянные подъемы ночью, кормление, хотя он уже достаточно взрослый, родители малыша стали раздраженные и нервные, а причиной всему плохой сон ребенка. Некоторые родители даже завидуют тем семьям, в которых детки спят хорошо. Давайте разберемся, почему же ребенок плохо спит. Причин может быть несколько, но давайте сразу же на первых этапах договоримся, прежде чем вы будете организовывать правильный сон ребенка, вы обязательно покажите малыша специалисту-врачу.

Только хороший и опытный врач может определить причину плохого сна ребенка. Следующее – одной из причин может быть перевозбудимость ребенка перед сном, то есть, к примеру, ребенку пора спать, но тут пришел с работы папа и подарил ребенку новую игрушку – сон, как будто рукой сняло. Вот вам одно из первых правил – перед сном нельзя допускать, чтобы ребенок вел себя активно, включите ему классическую музыку, опять же таки негромко, легкий музыкальный фон. Кроме этого можно перед сном  сделать ребенку успокаивающую ванну. Еще одной причиной нарушения сна может быть нарушения режима дня, то есть чуть позднее положили ребенка спать днем, как следствие, он позднее проснулся, и конечно же, он позднее ложится спать вечером, а это уже есть нарушение режима дня. Нужно следить за тем, чтобы режим дня ни в коем случае не нарушался.

Еще один важный момент – считается правильным, когда ребенок засыпает сам без укачиваний и убаюкиваний. Если ребенок плохо засыпает, а родители его укачивают, это, конечно же, помогает, но ненадолго, и приносит больше вреда, чем пользы. Помните, в норме ребенок должен засыпать сам. При этом допускается несколько просыпаний ночью, но просыпание должны быть нормальными без криков и истерик. Так же родители должны знать, что до 5 лет у ребенка формируется психика, так же ему тоже снятся сны, которые тоже бывают плохими и хорошими.

Так же родители должны знать, что для каждого возрастного периода, определенные нормы сна. К примеру, в возрасте 6 месяцев ребенок должен спать всю ночь не просыпаясь, и за день ребенок должен спать примерно 5 часов. Чем старше ребенок, тем меньше он спит днем и больше спит ночью. Вы должны осознавать, что важную роль в формировании сна ребенка играет организация режима дня и ночи ребенка и то, как этот режим будут соблюдать родители. Так что на вопрос, почему наш малыш спит плохо, родители должны ответить сами. Помните, что нужно правильно организовать режим дня и отдыха малыша, не нервировать его, не прививать ему плохих привычек. И главное – недосыпание ребенка может привести к крайне неприятным последствиям, а так же может травмировать нервную систему ребенка.

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*